Generelt anbefales det å vente minst seks uker etter fødsel før man har sex. Dette gir kroppen din tid til å helbrede fra fødselstraumer og reduserer risikoen for infeksjon. Noen kvinner kan imidlertid være i stand til å gjenoppta seksuell aktivitet tidligere enn seks uker hvis de føler seg bra og legen har gitt dem klarsignal.
Det er også viktig å merke seg at sex kan føles annerledes etter fødsel. Skjeden din kan være mer følsom, og du kan oppleve noe ubehag eller smerte. Det er viktig å gå sakte og bruke rikelig med smøring for å redusere friksjonen. Hvis du opplever smerte eller ubehag, stopp og snakk med legen din.
Her er noen tips til par som vurderer å ha sex etter graviditet:
* Snakk med legen din for å få personlig råd.
* Vent til du føler deg klar fysisk og følelsesmessig.
* Start sakte og gå sakte.
* Bruk rikelig med smøring.
* Kommuniser med partneren din om hva du er komfortabel med.