* Søk legen din for en prekonceptionskontroll. Dette er viktig for å sikre at du er frisk og at det ikke er noen underliggende forhold som kan påvirke fruktbarheten din.
* Begynn å ta et prenatalt vitamin. Dette vil bidra til å sikre at du får i deg de næringsstoffene du trenger for å støtte en sunn graviditet.
* Ha regelmessig sex. Jo oftere du har sex, jo større sannsynlighet er det for at du blir gravid.
* Prøv eggløsningsinduksjonsmedisin. Denne medisinen kan bidra til å stimulere eggløsning, som er frigjøring av et egg fra eggstokken.
* Vurder in vitro fertilisering (IVF). IVF er en fertilitetsbehandling som kan hjelpe deg å bli gravid hvis du ikke klarer å bli gravid på egenhånd.
Det er viktig å huske at å bli gravid etter 40 er mer utfordrende, men det er fortsatt mulig. Hvis du tenker på å få en baby, snakk med legen din for å diskutere alternativene dine og for å forsikre deg om at du gjør alt du kan for å forbedre sjansene for suksess.
Graviditet og helse
Hvis du har hatt 2 graviditeter - og begge Downs syndrom, hva er sjansene for å få en til?
Skal du ikke spise fisk hvis du er gravid?