Hvordan Care for menn Feet

Fotpleie er ikke vanskelig for menn , men konsekvensene av ikke å ta vare på føttene kan være alvorlige . Mangel på riktig pleie kan føre til hard hud og blemmer, inngrodde tånegler og selv den ekstremt smertefulle plantar fasciitt . Noen grunnleggende teknikker og foten beskyttelse produkter vil hindre disse og mange andre plager fra afflicting en manns fot . Instruksjoner
en

Trim tåneglene på en jevnlig basis . Når du trimmer , være nøye med å følge formen på neglen og avstå fra å kutte for dypt . Ellers lar du vevet åpen for infeksjon .
To

Sett innleggssåler i skoene dine for å støtte din fot buer og gi trøst , spesielt hvis du står mye . Hvis over-the -counter varianter ikke hjelper , kan du se en podiatrist for anbefalinger for dine spesielle behov .
3

Vask føttene daglig , selv mellom tærne , og bruke rene sokker hver dag . Dette vil hindre fotsopp og andre sopp . Hvis du pleier å ha problemer i dette området , kjøpe spesielle kremer og pulver som vil bidra til å holde føttene tørre .
4

Bruk sko som passer godt . Hvis skoene ikke passer , kan de forårsake hard hud og blemmer . Ha en profesjonell størrelse føttene og hjelpe deg med å finne de riktige sko for din livsstil .
5

lager bandasjer i gym bag eller medisinskap. Ved første tegn på en blemme , plassere en bandasje over området - en bandasje vil ofte stoppe en blemme før den har tid til å fullt ut skjemaet . Hvis du oppdager en callus , suge føttene i varmt vann i 15 til 20 minutter .
6

Wear dusj sko når du besøker et offentlig dusjing anlegget for å unngå eksponering for andres fotproblemer . De dusj sko vil beskytte føttene fra bakterier som kan leve i gulv .