Word For Eldre

Word aktiviteter for eldre kan bidra til å opprettholde kognitiv funksjon. Eldre mennesker som opprettholder et kognitivt aktivt liv viser mindre risiko for Alzheimers sykdom , ifølge " Relasjon av kognitiv aktivitet til risiko for å utvikle Alzheimers sykdom ", en artikkel av Dr. Robert S. Wilson , utgitt i 2007 i " Neurology. " Selv om mental prosesseringshastighet naturlig avtar med alderen , stimulerende fritidsaktiviteter stimulere hjernens vekst og vedlikehold gjennom hele livet . Flere enkle ord aktiviteter stimulere hjernen og hjelpe eldre mennesker fortsatt mentalt i senere år. Reading

Reading bøker som krever tenkning og behandling er fortsatt en av de enkleste måtene å effektivt utøve hjernen, ifølge The Franklin Institute. Annet lesestoff , som aviser og blader , bør være like nyttig , forutsatt at teksten er mentalt stimulerende.
Puslespill

Kryssord tilby mentalt utfordrende ord aktivitet som kan gjøres ved de fleste eldre mennesker . Andre uavhengige ordspill , for eksempel ord forvrenges og ordet søk , gir interessant ordet aktivitet.
Brettspill

Spill Scrabble , Boggle og andre ord- sentrert brettspill å nyte både kognitive og sosiale fordeler . Disse spillene får du tenke samtidig som det gir en aktivitet for spillet natt eller andre sosiale arrangementer.
Språk

lære et fremmed språk for å virkelig strekke tankene dine og utfordre deg selv . Oppnå et slikt mål åpenbart tar mer tid, men viser seg å være svært givende for noen mennesker. Hvis du har problemer med å finne en veileder eller i nærområdet klasse, bruke en datamaskin - basert program som Rosetta Stone .
Ordspill

Bruk ordspill og triks hver dag for å utfordre deg selv. Skriv ned informasjon du husker etter en radio eller TV- reportasje . Mnemonics er strategier som akronymer eller rim som hjelper deg å beholde og hente informasjon . Bruk disse til å hjelpe husker du navn, steder, informasjonslister eller hva du senere ønsker å huske.
Snakker

kommuniserer jevnlig med andre ikke bare gir hjernen din gunstig ord- relaterte aktiviteter , men det holder ditt sosiale liv aktiv og rik. Prøv å forbedre dine leseaktiviteter ved å diskutere temaer eller aktuelle hendelser med naboer og venner . Hold kontakten med fjerne slektninger ved å ringe , sende e-post eller skrive brev . Bli med i en bokklubb eller sosial klubb fokusert på lesing eller kommunikasjon. Del din kunnskap om et bestemt emne med andre som er interessert i å lære mer om ditt område av ekspertise .
Skrive

Skrive som en daglig del av livet kan svinne som vi blir eldre . Innlemme skrive inn dine daglige aktiviteter for å holde hjernen våken . Skriv lister eller lage historier eller dikt. Bli med online diskusjonsgrupper på kognitivt utfordrende områder av interesse og delta aktivt . Bedre ennå , komponere en skriftlig selvbiografi for dine barn og barnebarn som vil bli elsket for alltid .