Spedbarnsmatoversikt for 12-14 måneder gammel baby?

Her er et eksempel på spedbarnsmat for en 12-14 måneder gammel baby:

Frokost:

- Havregrøt med frukt og yoghurt

- Eggerøre med toast

- Helhvete pannekaker med fruktsirup

- Yoghurtparfait med frukt og granola

- Helhvetevafler med peanøttsmør og banan

Lunsj:

- Kylling og grønnsakssuppe

- Tunfisksalat på helhvete kjeks

- Grillet ostesmørbrød med frukt

- Rester av kylling eller tofu røre

- Hummus og grønnsakswrap

Middag:

- Laks med stekte grønnsaker

- Kyllingnudelsuppe

- Kjøttboller med spaghetti og marinarasaus

- Bakt kylling med potetmos og grønne bønner

- Vegetarisk chili med grovt brød eller maisbrød

Snacks:

- Frukt og yoghurt

- Helhvete kjeks og ost

- Peanøttsmør og kjeks

- Fersk frukt eller grønnsaker

- Helhvetekringler og hummus

Husk at dette bare er et eksempeldiagram, og du må kanskje justere det for å møte babyens individuelle behov og preferanser. Det er alltid en god idé å konsultere barnelegen din eller en registrert kostholdsekspert for å sikre at babyen din får i seg alle næringsstoffene de trenger.