Viktigheten av fysisk fostring i Middle School

Ungdom står overfor lett tilgang til stillesittende aktiviteter som å spille dataspill eller overdreven bruk datamaskinen mens fysisk aktivitet er oversett . Midt skoleelever utvikler sine holdninger til kroppsøving fordi de er overgangen til voksenlivet . Skoler kan delta i å fremme positive livsstil blant ungdomsskole elever ved å inkludere kroppsøving klasser for å oppmuntre sosial utvikling , redusere forekomst av livstruende sykdommer , fremme livslang helse, bedre studentenes faglige evner og generelle trivsel og øke fysisk form er nødvendig for utvikling . Social Development
Rugby fremmer sosial bonding .

kroppsøving klasser kan inkludere lagidrett og aktiviteter som krever studentene til å samarbeide i å arbeide mot et felles mål . Gruppe aktivitet fremmer sosial bonding over rasemessige og økonomiske barrierer fordi elevene fokusere på spillet i stedet for å opprettholde eksklusive cliques , som er vanlig i ungdomsskolen. Deltakelse i fysisk aktivitet lærer også elevene til å ha større bevissthet om sin egen kropp , og når de ledsages av helse klasser , hjelper utdanne studenter på de fysiske og følelsesmessige endringer opplevde i ungdomsårene .
Reduser priser for Life- truende sykdommer

i Michigan guvernørens Council on Physical Fitness , Helse og idrett, Dr. James M. Pivarnik indikerer at barn som er overvektige og lever stillesittende livsstil er mer sannsynlig å utvikle kroniske sykdommer . Historisk har fysisk aktivitet blitt foreskrevet for behandling av kroniske sykdommer som astma , cystisk fibrose og diabetes ved helse utøvere , som oppfatter en kobling mellom mosjon og bedre helse .
Fremmer livslang helse Paulsen bevisst voksen .

i strukturere kroppsøving i elevenes daglige rutiner , blir avgjørende for en sunn og positiv livsstil trening. Dr. Pivarnik sier at " voksne fysisk aktivitet mønstre og kondisjon kan ofte spores tilbake til barndommen. " Denne forbindelsen mellom barndom og voksenlivet fitness nivåer demonstrerer viktigheten av å oppmuntre elevene til å føre en aktiv livsstil i løpet av ungdom , inkludert ungdomsskole, slik at de bærer de positive vaner inn i voksenlivet .
Fordeler Reach Beyond Umiddelbar Physical Fitness arkiv Reduserte forekomster av tobakksbruk .

Ifølge en uttalelse fra American Cancer Society, American Diabetes Association og American Heart Association of Physical Helse , studenter som deltar i sedvanlig fysisk aktivitet viser forbedringer i " akademisk ytelse og kognitive evner " og samtidig redusere risikoen for " bruk av tobakk, søvnløshet , depresjon og angst. " Begynnelsen kroppsøving klasser på ungdomsskolen , eller tidligere, kan hjelpe til med denne utviklingen på dette tidlige stadiet av studentenes liv .
Promotion of Physical Fitness

Den primære grunnen kroppsøving saker er at det dreier seg om fysisk form. Midt skoleelever må forholde seg til starten av puberteten , som inkluderer endringer i sine organer . Trening utvikler og styrker kroppen , som gir studentene et grunnlag for fysisk vekst og utvikling. Ved å øke motorikk , koordinasjon, utholdenhet og smidighet , gjør fysisk aktivitet kroppen til å takle de fysiske endringer knyttet til oppvekst på en enklere måte.