Hvordan redusere røykingen blant ungdom

I voksne som røyker sigaretter , nesten alle av dem først begynte å bruke tobakk før videregående skole . Til tross for å forstå de negative virkningene av tobakk , om lag en av fire tenåringer velger å røyke . Det er massive kampanjer på statlig og føderalt nivå for å bidra til å redusere ungdoms røyking , og lagt skatter og prisøkninger gjør hjelp . Men , som en forelder , har du en sterk innflytelse . Hvis du kan hjelpe tenår motstå fristelsen til å røyke før fylte 18 , oddsen er at hun aldri plukke opp en vane . Instruksjoner
en

Snakk med tenåringen om røyking. Når du forstår hvor tenåringen kan være ute for å passe inn, kan du forstå dører som kan være åpen for bruk av tobakk . Oppmuntre god oppførsel med positive ros .
To

Ta et standpunkt . Sørg for at din tenåring vet at du ikke godkjenner røyking. Selv om du tror din ungdom er ikke lytter til deg , synker meldingen på mer enn du tror .
3 p Hvis du er en røyker , legge ned sigaretten . Hvis du ikke røyker , holde det slik . Tenåringer som har foreldre som røyker har større sannsynlighet for å plukke opp en vane selv.
4

Minn din tenåring om de skjemmende kvaliteter ved røyking . Dårlig ånde , gule tenner , stinkende klær og kronisk hoste bare kan være nok til å slå dine tenåringer off til ideen om å røyke .
5

Legg opp kostnadene av røyking vane , og dele denne informasjonen med tenåring . Forstå de økonomiske konsekvensene er en annen avskrekkende til tenårene røyking.
6

Rollespill med din tenåring til å gi øvelse i å si nei . Hvis du går gjennom denne situasjonen sammen , vil din tenåring være bedre rustet til å si nei når kontaktet av en peer som røyker .
7

Adresse alvoret i en smoking vane . Tenåringer kan bli avhengige av nikotin , noe som gjør det til en vane som er veldig vanskelig å slutte. Røyking kan også føre til alvorlige helseproblemer som hjertesykdommer , lungekreft og slag . Bruk real - life eksempler for å vise disse potensielle konsekvenser for tenåringen din ved å snakke med venner , naboer og kjære som har en av disse problemene nå fordi de røykte sigaretter . Arkiv 8

Support samfunnet muligheter til å motsette seg tenår røyking. Åpenlyst støtter offentlige fritt forbud og delta i skole sponset arbeidet med å redusere ungdoms røyking vil sette et godt eksempel for tenåringen din .