Hvordan ha det gøy uten rusmidler

Som den verdensomspennende narkotikaproblemet øker , antall personer som bruker narkotika som en måte å ha det gøy øker også. Du sannsynligvis innse at å bruke narkotika er ikke en sunn livsstil valg , men du kan være å ha en hard tid på å tenke på andre ting å gjøre. Hold lesing for å lære måter å ha det moro uten rusmidler , enten det er til deg selv eller en venn eller et familiemedlem . Instruksjoner
en

Innse at kroppen produserer endorfiner å produsere det mange refererer til som en naturlig høy når du ler , har det gøy og trening , bare for å nevne noen. Delta i aktiviteter som disse på en jevnlig basis vil redusere stressnivået .
To

Finn aktiviteter som vil få deg utenfor og rundt nye mennesker . Plukk opp en ny hobby eller idrett . Få nye venner at ikke bruker narkotika for å redusere eksponeringen til gamle vaner .
3

Gå til offentlige steder som forbyr narkotika . Noen eksempler er kinoer , arkader og kjøpesentre .
4

Husk at hvis dine gamle narkotika kompiser gjør narr av deg for å prøve å slutte med narkotika , kan de ikke være gode venner . En god venn skal respektere enhver beslutning som du gjør for å forbedre din livsstil og helse .
5

Hold deg unna steder som minner deg om narkotika eller hvor du pleide å henge med venner som bruker narkotika . Hvis dine gamle venner ønsker å tilbringe tid med deg når du har det gøy uten rusmidler , det er flott . Men , gjør det klart at narkotika vil ikke være en del av dagen .
6

Nyt vite at du gjør alt du kan for å bedre deg selv og være i kontroll over livet ditt . Når du ikke er under påvirkning av narkotika , du er en mye tryggere person , og i stand til å gjøre bedre beslutninger .