Hvorfor kvinner har høyere hvilepuls

Den samlede kompleksiteten av hjerteslag prosessen hos kvinner er høyere enn hos menn , og dette fører til en høyere gjennomsnittlig hvilepuls hos kvinner . Gjennomsnittlig hvilepuls hos kvinner er i midten av 70-tallet , mens det er rundt 70 i menn . Puls Dynamics

Faktisk hjerteslag makt viste større regularitet og energiproduksjon hos kvinner enn hos menn i en studie ved Institutt for indremedisin ved Beth Israel Hospital i Boston , Massachusetts .
og alder og hjertefrekvens

hvilepulsen blir høyere med alderen for både menn og kvinner , men hjertet priser i kvinner forblir konsekvent høyere enn hos menn gjennom hele livet . Passer folk i alle aldre har en tendens til å ha lavere hvilepuls enn inaktive og overvektige mennesker .

Kvinner og for høy hvilepuls som arkiv

hvilepuls mer enn 76 slag per minutt for kvinner korrelerer med en høyere sannsynlighet for å lide av fremtidige hjertesykdommer . Med hver 10 -beat økning i hvilepuls , stiger risikoen for hjertesykdom .
Måle hvilepuls

Ta pulsen på halsen , håndleddet eller på baksiden av kneet først i morgen ved å telle antall slag i 10 sekunder . Multipliser dette tallet med seks for å få beats i ett minutt .
Senke hvilepuls

Kvinner kan gå ned i vekt , begrense fettinntaket og innlemme daglig mosjon til lavere deres hvilepuls . Kvinner som trener i stor grad redusere risikoen for fremtidig hjerte problemer .