Hvordan overleve Menopause uten å miste Your Mind

Først la meg si at jeg er femti år gammel og har gått gjennom overgangsalderen siden jeg var førtito . Mine leger har sagt at overgangsalderen kan vare så lenge som femten år . Du kan enten le eller gråte , og til tider vil du gjøre begge deler . Du trenger
En veldig forståelse mann eller signifikante andre
Et sted å avkjøle seg i (bokstavelig talt ) arkiv Masse pyjamas på
Vis flere instruksjoner
en

det første du trenger å vite om overgangsalder er det er ikke noe å le . Jeg har hatt hetetokter på jobb , i bilen min , i begravelser , i kirken og selvfølgelig midt i et intimt øyeblikk med min mann . De verste de kan gjøre at du føler deg som en marshmallow i en jente speiderleir . I beste fall vil du bare se ut som du nettopp svelget en veldig varmt pepper og alle vil spørre deg hva som er galt . Jeg er heldig å jobbe i et miljø med en tur i kjøleskapet . Jeg har ikke klart å smelte noe viktig ennå . Ha! Hvis du ikke har en slik luksus prøve å stikke ansiktet inn i kjøleskapet eller bruke en kald klut . Dette vil virkelig hjelpe .
To

Pass på at du har rikelig med rene pyjamas for når nattesvette eller som jeg liker å kalle dem " natt flom " rammet . Du vil våkne opp varm ( se hetetokter ovenfor ) og drypper . Du vil selvsagt kick off og ta av alt du kan få hendene på og falle tilbake til å sove bare for å våkne opp frysing en halv time senere . Oh yeah din ektefelle vil lære virkelig fort at du ikke er stripping å få intim med ham . Den snerrende og sammenbitte tenner vil gi den bort .
3

Unngå for mye koffein , da dette kan irritere dine nerver , som om de trengte hjelp . Ta et dypt pust og telle til ti når du føler for å eksplodere , og deretter gå videre og eksplodere , fordi du vil anyway.You kan be om unnskyldning senere . Når du føler for å gråte som du vil om lag femti ganger om dagen bare la tårene strømme . Oh yes folk vil se på deg morsomt , men igjen snerrende og sammenbitte tenner vil fraråde dem . Alt i alt bare ta det en dag av gangen og vet at du vil komme gjennom det til slutt .
4 p Dette siste steget er for de få heldige kvinner som ikke opplever menopause symptomer og bare gli rett gjennom den. Løgn , løgn , løgn til resten av oss eller ta sjansen . Det vil ikke være pen !