Først og fremst må din rullator være behagelig å bruke . Et sentralt element i brukerkomfort er høyden . Din fysioterapeut eller sykepleier kan hjelpe deg justere høyden på rullator slik at det er behagelig for deg . Vanligvis bør høyden tillate deg å holde rullator med armene bøyd i en 15 - til 30 - graders vinkel
fra stol til Walker
å stige fra . en stol , plasserer walker rett foran deg . Skyv kroppen din fremover og bruke armene av stolen - ikke armene av rullator - for å støtte deg når du stiger . Når du har oppnådd en stående posisjon , flytte hendene fra armene av stolen til armene av rullator .
Komme Inn Motion
Bruke rullator for å forbedre balansen krever litt konsentrasjon , men blir andre natur med praksis . Først forlenge rullator til armlengdes avstand unna kroppen din med alle de fire bena på gulvet . Trinn sakte inn i rullator , lener seg på sin armstøtte som du går . Stå stille et øyeblikk for å sikre at du har din balanse, deretter fortsette , ta små skritt
Flere tips
p Hvis du bruker en sammenleggbar rullator , sørg for det. er låst før du bruker den . Ikke bære gjenstander mens du bruker rullator , feste en kurv til rullator stedet . Inspiser gummitupper og eventuelt hjul på din rullator regelmessig . Slitte tips og hjul kan forårsake sklir og faller . Bruk gummisålernår det er mulig . Inspisere gulv før du reiser deg fra sittende stilling , ikke se på gulvet når du går
.