oppsøke lege om din tilstand . Ulike leger velger ulike prosedyrer for å fikse tilstanden . Det beste for deg er ofte avhengig av hvordan begrense lateral fordypningen er og hvor roten av problemet ligger .
To
Gå over alle alternativer og bestemme den beste fremgangsmåten for deg .
3
Ta kontakt med din helseforsikring for å finne ut hvor mye din økonomiske ansvar vil være og hva tidsrammen er for godkjenning .
4
Planlegg operasjonen med legen din . Spørre om hva utvinning tid er slik at du kan legge til rette for omsorg for den aktuelle tidsrammen .
5
Plan med jobben din hvilke oppgaver du vil være i stand til å fullføre, og for hvor lenge du må kunne å forlate arbeidet . Pass på at du er rimelig når du legger planer for å dekke noen av dine ansvarsområder . Recovery er ikke en enkel prosess .