physicals og Helse Assessments

Med to tredjedeler av den amerikanske befolkningen overvektige eller overvektig ifølge Centers for Disease Control and Prevention , physicals og andre helsevurderinger er viktige deler av forebyggende medisin . National Institutes of Health heter det at målene for fysisk eksamener og helsevurderinger er å screene for sykdommer , vurdere risikoen for fremtidige medisinske problemer , fremme en sunn livsstil , oppdatere vaksiner og å opprettholde et forhold med legen din . Fysisk eksamen

Under en fysisk eksamen , undersøker en lege du å sikre din generelle helse er god . Vanligvis måler en lege din høyde og vekt og vurderer temperaturen med et termometer . Hun sjekker også blodtrykket , bruker et stetoskop for å lytte til hjertet og andre organer til unormal aktivitet , undersøker øynene dine med et oftalmoskop og undersøker munnen , ørene og nesen med et otoskop . Legen vil stille en rekke spørsmål om din generelle helse . Det er en god idé å komme forberedt med din egen liste med spørsmål også.
Menn

Mange typer helsevurderinger er viktig for menn . Starter på 35 år, bør menn få et kolesterolnivå test minst hvert femte år . Menn bør også få en blodtrykksnivåtest hvert annet år . Menn bør screenes for kolorektal kreft som starter på 50 år . Det er også viktig for menn å sjekke jevnlig sine testikler for klumper og smertefulle flekker . Normalt en lege vil utføre denne testen i løpet av en fysisk undersøkelse . Andre vanlige helsekartleggingsprøverfor menn inkluderer diabetes tester , depresjon screenings, prostata kreft tester og seksuelt overførbare sykdommer tester .
Kvinner

Som menn , og kvinner bør derfor få en kolesterol test hvert femte år begynner ved 35 år, får en blodtrykk test hvert annet år, og få testet for kolorektal kreft som begynner ved 50 år . I tillegg bør kvinner få en mammogram hver ett til to år starter på 40 år. Yngre kvinner bør ha et bekken eksamen og Pap smøre hver ett til to år starter på 21 år. Kvinner bør også gjøre en månedlig bryst eksamen seg ​​å sjekke for klumper , noe som kan bidra til å oppdage brystkreft . Ytterligere helsevurderinger for kvinner omfatter diabetes vurderinger, depresjon vurderinger, osteoporose tester og STD tester .
Pensjonister

Pensjonist i alderen 65 år og eldre skal til lege for ytterligere tester og vurderinger. The abdominal aortaaneurisme screening er viktig for menn mellom 65 og 75 som er røykere. Pensjonist bør få sitt blodtrykk testet hvert år, og i noen tilfeller oftere . Å screene for kreft i tykktarmen , bør pensjonister får enten en krakk test hvert år , fleksibel sigmoidoskopi hvert femte år sammen med en krakk guaiac test , en koloskopi hvert tiende år eller en computertomografi colonography .
Forebygging /løsning

Mens physicals og helsevurderinger er viktig , du kan ta forebyggende tiltak ved å ta del i visse atferd . Spis en sunn diett full av frukt, grønnsaker , hele korn, sunne oljer og magert kjøtt . Deltar i regelmessig fysisk aktivitet . Røyker ikke . Drikk med måte . Slike atferd kan bidra til å forhindre sykdom og hjelpe deg å opprettholde langsiktig helse .