Regler for kroppen mekanikk ved løft av brukere

Overføre pasienter - fra seng til stol , stol til benken , og så videre - er en grunnleggende ferdighet av helsepersonellet. Alle fra emts til MDs må vite hvordan du gjør det . Det er enkelt, men hvis det gjøres feil , kan det føre til smertefulle skader som kan sidelinjen arbeidere i flere måneder , eller til og med permanent . For å hindre at dette skjer med deg , må du følge noen enkle regler for kroppen mekanikk Never Løft med ryggen

Ved å løfte en tung person , aldri bøye seg fra livet , grip ham og bruke ryggmuskulaturen å løfte ham . Denne handlingen kan føre til alvorlige og intense skade på ryggen , og skaden vil ta lang tid å helbrede . Du kan til og med slippe pasienten .
Løft med bena

Hold ryggen rett og bruke dine quads til å bære vekten av den personen du løfter . Hold pasienten mens du holder knærne bøyd , og bruker leggmusklene til rette og løfte pasienten din . Dette oppnås best ved å holde pasienten så nær deg som du kan som du flytte rett opp .

Limit Twisting Motions

Twisting mens du holder en person eller tunge gjenstander tvinger rygg, hofte og ben muskler til å bli sårbar som de prøver å administrere og motvekt vekten du bærer . Dreie hele kroppen hvis du må.
Engasjere magemusklene

Engasjerende magemusklene mens du løfter beskytter ryggen og forebygge skader . Bruk kjernemuskulaturen når du løfter fra bena for å sikre at ryggen ikke skal gifte anstrengt .
Løft nær kroppen

Jo nærmere du er den personen du løfter , jo lettere vil det være for deg å bruke bena og unngå å kaste ut ryggmuskulaturen . Begrense virkningen av å bære eller overføre noen på armlengdes avstand så mye som mulig .
Bruk myke bevegelser

Ikke rush eller lage jerky bevegelser som kan uventet belastningen muskler . Ha en strategi for hvor og hvordan du vil den skal løfte pasienten på forhånd.
La pasienten hjelp , hvis han kan
p Hvis pasienten er mobil og kan støtte seg noe , spør eller tillate ham å hjelpe ved å bære noe av sin egen vekt , hvis han trygt kan gjøre det. Dette vil kreve en del kommunikasjon og kunnskap om pasientens tilstand , men det er mye enklere enn å prøve å løfte en dødvekt selv .
Know Your Limits
p Hvis du er løfte en person , og du kan knapt klarer , få hjelp . Ikke prøv å gjøre det alene; du vil bare skade deg selv og muligens pasienten . Det er mulig å overføre en noe mobilt pasient alene , men en overføring når pasienten ligger nede vil alltid kreve mer enn én person .