Hva teller bør Triglyserider Be

? Triglyserider er en av de typene fett som kalles lipider som sirkulerer i blodet ditt . Triglyserider bør overvåkes sammen med blodtrykket og kolesterolnivået , siden en høy triglyserid teller kan også øke risikoen for hjertesykdom . Funksjon

Triglyserider tjene som en reserve energikilde . Når overflødige kalorier er tatt inn i kroppen , er de som ikke er brukt en gang for energi omdannet til triglyserider og lagres i kroppens fettceller til å bli utgitt for energi mellom måltidene .
Hensyn

Triglyserider har spesifikke normale og unormale verdier . National Institutes of Health har fastslått at normale verdier for triglyserider bør være mindre enn 150 mg /dL . Border høye verdier spenner 150-199 mg /dL , høye verdier er 200-499 mg /dL , og svært høye verdier er 500 mg /dL eller høyere .
Betydningen

Ifølge Mayo Clinic , kan høye triglyserider bidrar til åreforkalkning , noe som øker risikoen for slag og hjertesykdom . Høye triglyserider kan også indikere andre sykdommer i kroppen , slik som type 2 diabetes og lever-eller nyresykdom .
Måling Triglyserider

Triglyceride verdier kontrolleres ved å teste blodet - mye det samme som for kolesterolnivået . De kan bli sjekket i et legekontor eller klinikk ved hjelp av blod fra fingertuppen eller med mer avanserte analyseutstyr i et sykehus lab ved hjelp av blod fra et venepunksjon . Arbeidsgruppen for Lipoprotein Måling av National Cholesterol Education Program anbefaler en 12 - timers rask før testing for triglyserider .
Senking Unormale Triglyserider
p Hvis triglyserider er over normalområdet , er det flere ting du kan gjøre for å senke det: . miste ekstra vekt , kutte ned på kalorier , unngå matvarer som er raffinert eller lastet med sukker , se på kolesterol , unngå alkoholholdige drikkevarer , og trene regelmessig

legen din kan forskrive medisiner hvis disse tiltakene ikke klarer å senke triglyserider i normalområdet .