Hvordan å gjøre Massasjeterapi

Massasje kan lindre muskel stress samt hjelp med emosjonelle og psykiske påkjenninger . Svenske teknikkene er den vanligste formen for legitim massasje praktisert i USA Det er fem grunnleggende svensk massasje terapi strokes.In trinnene nedenfor , vil de slag beskrives for pasientens skuldre og øvre rygg . Den samme sekvens og typer av slag skal brukes på den nedre rygg og hofter , etterfulgt av hver arm og hvert ben. Du trenger
Massasje tabellen Clean sheetsPillow eller hode restOil eller glatte lotionTowels på
Vis flere instruksjoner
første slag : effleurage
en

Har pasienten ta alle klær men underbukser og ha ham ligge med ansiktet ned på bordet , slik at ansiktet hans legger seg i hullet eller nakkestøtte del av tabellen . Hvis tabellen ikke har en nakkestøtte , kan et brettet håndkle eller pute brukes for pasientens komfort. Bruk et ark eller stort håndkle å dekke eventuelle kroppsdeler ikke blir massert .
To

Hell ( helst varmt ) olje eller lotion inn i cupped håndflaten din , og deretter spre oljen i brede strøk over den pasientens utsatte skuldre og øvre rygg , unngå direkte press på ryggraden .
3

Lag lange, jevne , avslappende slag langs skuldrene og tilbake ved hjelp av flate hånden din . Spør pasienten om han ønsker mer press eller mindre . Som regel går dette trinnet fra tre til fem minutter .
4

Lag en curling slag ( rullende hånden og feiing baksiden av hånden din oppover ) langs skurken av pasientens hals og opp mot øret
Second Stroke : . petrissage
5

Elt musklene i skuldrene og ryggen . Grip ( med godt trimmet negler ) ryggmuskulaturen og forsiktig rulle og vri dem . Få tilbakemeldinger fra pasienten om trykket du bruker . For nybegynnere , starter med et lett trykk , og jobbe opp til pasientens velbefinnende .
6

Vær spesielt oppmerksom på å arbeide musklene rundt skulderbladene og nakken , da disse er vanlige områder av muskel stress. Dette trinnet kan kjøre fem til ti minutter
7

Bruk lett trykk over organer - . . Under ribbeina og over hoftene
8

Tørk pasienten med en . håndkle for å fjerne overflødig olje eller lotion , men ikke til poenget med å tørke pasientens rygg
Endelige Strokes : Friksjon , Tapotement og Nerve Stroke
9

Briskly rub ( friksjon) den flate av hånden over overflaten av pasientens rygg . Dette er for å varme opp og slappe av musklene under.
10

Legg press og flytte den andre hånden i en teller bevegelse fra side til side over pasientens rygg . Det kan ligne skrubbing eller sliping pasienten . Tilsett litt olje eller lotion hvis det er nødvendig for å unngå gnaging pasientens hud . Dette trinnet vil ta ett til tre minutter .
11

Dunk lett pasientens muskler med siden av hånden din , cupped hender eller løst holdt nevene ( tapotement ) . Bare trykke på mer tett muskuløse områder . Unngå ryggraden og orgel områder . Dette trinnet skal vare et minutt eller to, og skal slappe av pasienten .
12

Pensle pasientens rygg , bruker veldig lett fingerstrøk(nerve slag ) . Disse vil være lang , men knapt berøre slag i mønstre som ligner på hva du brukte i den innledende effleurage . Dette bør forlate pasientens tilbake følelsen uthvilt og kribling . Dette hjerneslag bør også ta et minutt eller to .
13

Trekk ark eller håndkle over pasientens rygg . Eksponer det neste område , og følger den samme sekvens av trinn. (Merk at terapeutisk arbeid med hofter bør gjøres med håndkleet på plass , og det skal ikke være noen oljer som brukes eller direkte kontakt mellom massør og pasient . )