Trening er gunstig for alle, men kan være spesielt viktig for de som er eldre eller funksjonshemmet og ellers ikke får mye mosjon . En rekke underholdende spill som involverer store, lysende kuler eller ballonger fremme hånd - øye-koordinasjon . Therapeutic Recreation Directory antyder spiller Sittende Fotball, en variant av fotball der en gruppe på 5-15 beboere sitte i stoler i en stor sirkel og sparke en stor treningsball frem og tilbake . Et annet forslag er Balloon Bop , en helium ballong spill for 2-20 beboere der forsøker de å holde en ballong fra å treffe bakken . Stillingen er bestemt av antall vellykkede treff før ballongen faller .
Avslapping arkiv
Aktiviteter knyttet til avslapning fremme helbredelse og en normal puls , lette angst og redusere humørsvingninger , sier sykehjem Aktiviteter Resource . Noen avslappende aktiviteter som fungerer godt i en gruppe hjem innstilling inkluderer å se en film , høre på musikk , lese eller å ha noen lese høyt . Opptak av naturens lyder eller hvit støy kan også være nyttig , spesielt for de som har problemer med søvnløshet .
Games
Games kan redusere stress, skjerpe hukommelse , bedre samordning , og skape en følelse av aksept , sier sykehjem Aktiviteter Resource . Brettspill som dam og Chess er favoritter , sammen med kort og terningspill . Andre kan være mer fleksibel , for eksempel Bingo eller spill med trivia , som begge kan dreie seg om et tema , avhengig av en sesong eller anledning . Heter Sangen eller Charades er også klassikere som det finnes rikelig med materiale.
Utflukter
En endring av natur er viktig for alle innimellom. Fasiliteter som aksepterer Medicare og Medicaid er juridisk forpliktet til å gi innbyggerne en mulighet til å delta på religiøse tjenester hvis de ønsker , i henhold til sykehjems aktiviteter . I tillegg samfunnet arrangementer , turer , musikalske arrangementer eller piknik gjør en fin forandring av tempo . Mange fasiliteter, spesielt større funn , rutinemessig transportere beboerne på turer eller å løpe ærend . Hvis dette er et problem , kan mindre anlegg rekruttere frivillige . For utendørs aktiviteter som ikke krever reise, bør du vurdere hagearbeid. En og annen cookout er også et velkomment avbrekk i rutinen .