Helse og Sykdom
Du vil finne mye anekdotiske bevis for å støtte disse rettsmidler , men få har blitt godkjent av det medisinske fellesskapet . Rådfør deg med legen din dersom du er bekymret for noe bestemt treatment.Chicken suppe har blitt omtalt som et naturlig middel for sykdommer for år , og dens egenskaper er ikke bare en gammel koner 'tale . Hjemmelaget kyllingsuppeinneholder anti - inflammatoriske egenskaper sammen med beroligende damp som kan lette en sinus infection.Apple cider eddik inneholder naturlig vitamin B1 , B2 , A og E , og mineralene kalsium og magnesium , som reduserer allergisymptomer og klare sinus hulrom . Den høye pH-verdien i eddik reduserer også slimdannelse og bidrar til å klare luftrom. Bland et par spiseskjeer eddik i et glass vann ; ha en glass daglig inntil symptomene de subside.Used i en kjemisk kombinasjon i Vicks formler , kan eukalyptus brukes som en gni , olje eller en salve for å lindre nasal kongestion . Kali Bich , også kjent som kalium bichromate , løsner herdet gult slim forbundet med bihulebetennelse . Den kommer i pilleform eller i sirup .
Livsstilsendringer
p Det er mange ting du kan gjøre i huset for å minske forekomsten av allergener . Vask sengetøy og utstoppede leker i varmt vann for å fjerne støvmidd og kjæledyr dander . Bruk et vakuum som har en høy effektivitet partikkelfilter luft ( HEPA ) filter og installere tregulv i stedet for tepper . Unngå irritanter som store mengder støv , pollen , eller røyk . Sjekk ut pollen rapporter for ditt område og begrense din tid ute på høy pollen dager . Iført en kirurgisk munnbind kan hjelpe også . Drikk opp til åtte glass vann om dagen og spise rikelig med frukt og grønnsaker for å skylle ut eventuelle stoffer som kan forverre allergier , som sterke konserveringsmidler og kjemikalier .
Den Neti Pot
Nasal vanning kan lindre sinus lunger . En neti potten er en liten keramisk gryte designet for enkel nasal vanning . Bruk en pre -pakkede saltoppløsning eller vanlig bordsalt --- følg instruksjonene på nettet potten pakken for dosering . Len deg over vasken , holde haken vippes opp og snudde seg mot den siden med neseboret du er i ferd med å vanne . Sett neti potten tuten inn i neseboret og øke potten til løsningen kommer inn i neseboret , puster normalt gjennom munnen som vannet kommer ut gjennom det andre neseboret . Bruk all den løsningen og deretter blåse nesen forsiktig . Gjør dette med begge neseborene . Gjenta prosessen om nødvendig .