Hvordan blir en 10-åring kvitt kviser?

Her er noen tips for å hjelpe en 10-åring med å bli kvitt kviser:

1. Lær barnet ditt om riktig hudpleie. Dette inkluderer å vaske ansiktet to ganger om dagen med et skånsomt rengjøringsmiddel, påføre en fuktighetskrem og unngå å plukke eller klemme kvisene.

2. Oppmuntre barnet ditt til å spise et sunt kosthold. Å spise en diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å forbedre hudens utseende.

3. Sørg for at barnet ditt får nok søvn. Når kroppen er søvnmangel, produserer den mer av stresshormonet kortisol, noe som kan føre til utbrudd.

4. Reduser barnets stressnivå. Stress kan også utløse kviser. Dette kan håndteres med ting som å få tilstrekkelig søvn, avslappende aktiviteter og å trene oppmerksomhet.

5. Vurder reseptfrie aknebehandlinger. Det finnes en rekke over-the-counter akne behandlinger tilgjengelig som kan bidra til å fjerne kviser. Se etter produkter som inneholder ingredienser som salisylsyre, benzoylperoksid eller retinoider.

6. Snakk med legen din om reseptbelagte aknebehandlinger. Hvis barnets akne er alvorlig eller ikke reagerer på reseptfrie behandlinger, kan legen din foreskrive reseptbelagte aknemedisiner.

7. Unngå å sprette eller klemme kviser. Dette kan irritere huden og føre til infeksjon.

8. Vær tålmodig. Akne kan ta tid å rydde opp. Hold deg til en konsekvent hudpleierutine og vær tålmodig for resultater.

9. Oppmuntre barnet ditt til å snakke med noen hvis de føler seg mobbet eller selvbevisst om akne. Akne kan forårsake emosjonelle plager, spesielt hos preteens og tenåringer. Hvis barnet ditt føler seg mobbet eller selvbevisst, oppmuntre dem til å snakke med deg, en rådgiver eller en annen voksen som stoler på.