Helse og Sykdom
Kosttilskuddet niacin , vanligvis kjent som vitamin B -3 eller nikotinsyre , har vært brukt i mange år til behandling av pellagra . Symptomer på pellagra er diaré , eksem og demens . Niacin brukes i både farmasøytiske og kosttilskudd som et kolesterolsenkende middel og som en sterk antioksidant for hjernen .
Rush Institute
I mer enn fem år , Chicagos Rush Institute for Health Aging studerte 3718 menn og kvinner over 65 år , ser på effekten av kosthold rikt på niacin i å forebygge demens . Studien sammenlignet folk å spise en diett rik på niacin og tar et kosttilskudd av niacin i doser fra 45mg daglig, og til 17 mg daglig . Mennesker med en daglig niacin supplerende inntak av 22.4mg var 80 perent mindre sannsynlig at lider av Alzheimers enn gruppene med et lavere daglig inntak .
Behandling
Niacin blir brukt i behandling av Alzheimers sykdom både i pasientens diett og som et diett- supplement. Som Alzheimers lider ofte er underernært og lider av vitaminmangel , er innføringen av en høyproteindiett og vitamin B kosttilskudd viktig ikke bare for behandling av Alzheimers, men til en retur til fysiske helse. Tillegg av matvarer som magert kjøtt , melk , peanøtter , grønne bladgrønnsaker , hele eller beriket korn , brygger er tørrgjær og kaffe økning niacin inntaket og øke proteininntaket avgjørende for utvinning . Når kroppen ikke klarer å produsere eller ta i nok vitamin B - 3 gjennom kosten , en niacin supplement hjelpemidler utvinning. Den tiden anbefalt inntak av niacin for menn er 16 mg daglig, og for kvinner, 14mg . The Rush Institute studie fant at fordeler for demens-relaterte sykdommer begynte da en niacin rik diett ble supplert med et oralt administrert niacin supplement på minst 17 mg daglig .