Vanlige Astma Triggers

Astma har mange triggere , og lider må lære å identifisere disse triggere for å administrere sin astma . Astma lider møte vanlige miljømessige utløsere hver dag som kan variere fra venner og familie til deres soverommet eller badet . The Environmental Protection Agency ( EPA ) melder at amerikanerne bo inne 90 prosent av tiden , så å vite noe som utløser de kan støte på vil hjelpe dem med å administrere sin astma . Smoke

Både førstehånds og passiv røyking kan være en felles utløse astma . Selv rest røyk igjen av røyking i bilen eller i huset kan utløse astmasymptomer . Astmasyke bør passe på å unngå ethvert sted hvor de kan støte på passiv røyking , slik som restauranter, barer , og de ​​boliger og biler av venner og familie som røyker .
Kakerlakker

En kakerlakk angrep kan utløse astma problemer . Ifølge Centers for Disease Control ( CDC ) , kan begge kakerlakk kroppsdeler og avføring utløse astmaanfall , så astmasyke bør holde seg på toppen av noen kjente kakerlakk problemer i hjemmet . Rydder opp noen mulige kilder til mat og vann samt rengjøring dagens rester av problemet kan bidra til å redusere astma utløse .
Nitrogen Dioxide

Nitrogendioksid ofte utløser astma lidende som bruker drivstoff - brenning apparater . Disse apparater inkluderer peiser, ovner og ovner . Unngå overdreven bruk av slikt utstyr, eller bytte til elektriske energikilder for å unngå å utløse astma .
Mold

Mold er en av de vanligste astma utløser . Mold kan vokse i nesten alle hus , og kan være en av de usynlige astma triggere , som noen muggvekst kan være vanskelig å finne . Ta ekstra forholdsregler for å holde badet og kjøkkenet tørr og fri for mugg . Holde innendørs luftfuktighet ned kan også redusere nivåene av mold som utløser astma .
Været arkiv

Endringer i været eller visse værforhold kan utløse astmasymptomer . , Ekstreme og stormer luftfuktighet temperatur kan utløse astma hos noen lider . Værforhold kan også påvirke alvorlighetsgraden av andre astma triggere , for eksempel pollen , støv og forurensning .
Dust

Hvert hjem , selv ren seg , kan ha støvmidd . Støvmidd ofte utløse astma , fordi de bor på steder som lider av astma møter hver dag , for eksempel puter og gulv . Bruk for å verne puter fra støvmidd , og vaske alle tekstiloverflater og gulv jevnlig for å redusere problemet .
Stress

Stress kan utløse astma symptomer , så en astma lidende bør ha en plan for å takle stressende situasjoner . Stress fører til at kroppen spent opp og begrense luftstrømmen og ofte kombinerer med en miljø trigger til å forårsake astma symptomer .