Slik unngår & Cure Astma

Astma er en alvorlig sykdom som er et økende problem i USA . Ifølge Astma-og Allergiforbund Foundation of America , nesten 20 millioner amerikanere lider av denne kroniske tilstanden . Astma symptomer kan være forårsaket av inhalerte allergener eller irritanter som forårsaker en betent eller tilstoppet luftveier . Mens det er ingen kur for astma , kan angrepene bli administrert og selv forebygges med riktig behandling . Instruksjoner
en

Finn ut om du har en familiehistorie med astma . I så fall får testet for allergier og unngå de allergenene når det er mulig . Vanlige allergener som kan utløse astmaanfall inkluderer støvmidd, pollen , dander og mold .
To

Unngå eksponering for irritanter . Spedbarn er mer sannsynlig å få astma hvis de blir utsatt for støvmidd og tobakksrøyk . Voksne bør unngå sigarettrøyk , eksos og kjemiske røyk , parfyme , kritt og pulverstøv, og smog og luftforurensning for å holde luftveiene åpne.
3

vite og unngå triggere hvis din astma allerede er diagnostisert eller stede . Dette vil gjøre sykdommen mer håndterlig og mindre livstruende .
4

Opprettholde et allergen - fri hjemme . Bruk allergen - bevis dekker for puter og vaske tepper og laken i varmt vann . Kvitte seg med tepper og store tepper , gardiner og stoppede møbler . Hvis du er allergisk mot dyr dander , kvitte seg med kjæledyr , eller i det minste holde dem utenfor .
5

Rådfør deg med din lege , og ta medisiner som foreskrevet . En kombinasjon av medisiner kan behandle både astma årsaker og symptomer . Over -the -counter eller urtemedisiner ikke virker raskt nok under et angrep for å være nyttig , og er ikke anbefalt av leger .
6

Lær mer om astma . Hver dag nye funn blir gjort om sykdommen . Oppdage hva som forårsaker astma og ulike måter å kontrollere det vil gi deg det beste middel til å leve med denne pusteproblemer . Organisasjoner som Astma-og Allergiforbund Foundation of America tilbyr brosjyrer, elektroniske ressurser og støttegrupper for å opplyse folk om sykdommen .