Hvordan Vurdere en Peak Flow Meter Reading

A peak flow meter måler hvor mye luft du kan presse ut av lungene dine med maksimal innsats , eller " peak flow " av luftveiene . Regelmessig overvåking av peak flow kan hjelpe deg med å avgjøre hvordan din astma behandling pågår . Du trenger
Peak flow meter på
Vis flere instruksjoner
en

Sett måleren til nullmerket , eller laveste punkt på skalaen . Rett ryggen din så mye som mulig , enten stående eller sittende rett opp, slik at pusten din er så uhindret som det kan være . Prøv å alltid bruke samme posisjon når testing , for sammenlignbare og pålitelige resultater .
To

Pust så dypt som mulig , og deretter presse munnstykket av måleren mellom tennene . Gjør et segl med leppene og blåse i apparatet så hardt og fort som mulig .
3

Ta peak flow meter ut av munnen din og undersøke markør. Skrive ned dette nummeret .
4

Gjenta trinn 1-3 , og ta din høyeste antallet som dagens peak flow .
5

Se på din astma forvaltningsplanen å tolke tall. Hvis du er innenfor den grønne sonen , har du din astma under kontroll . Den gule sonen betyr at peak flow er på 50 til 80 prosent av din lagret maks , noe som kan indikere et medisinsk problem . Hvis du er i rød sone , bør du oppsøke lege .