- Systolisk blodtrykk (det øverste tallet):120 mmHg eller lavere.
- Diastolisk blodtrykk (det nederste tallet):80 mmHg eller lavere.
Det er verdt å merke seg at blodtrykket kan svinge i løpet av dagen, og målingene kan variere litt fra gang til gang. Hvis blodtrykket ditt er forhøyet, er det viktig å snakke med en helsepersonell for å forhindre økningen i blodtrykket.