1. Sikkerhet:
– Sikre din og andres sikkerhet ved å vurdere omgivelsene.
2. Sjekk respons:
- Rist forsiktig og rop til personens ører:"Går det bra?" Hvis det ikke er noe svar, er personen bevisstløs.
3. Ring for hjelp:
- Hvis skaden er alvorlig eller du mistenker en hodeskade, ring nødetatene (f.eks. 911) umiddelbart.
4. Beskytt ryggraden:
- Minimer enhver bevegelse av personens hode og nakke for å forhindre ytterligere skade (med mindre det er en umiddelbar fare som brann).
5. Kontroller blødning:
- Hvis blødningen er betydelig:
a) Legg direkte press på såret med en ren klut eller et stykke klesplagg. Trykk godt, men unngå å legge press på personens øyne eller nese.
b) Hvis blodet trekker gjennom kluten, legg et nytt lag på toppen i stedet for å fjerne det.
6. Plassering:
- Hvis det er mulig, snu personen på siden (restitusjonsposisjon) for å forhindre kvelning av væske eller oppkast.
- Hvis personens tilstand forverres eller de har problemer med å puste, sett dem tilbake til en flat ryggleie.
7. Overvåk pust og puls:
- Sjekk om personen puster regelmessig. Hvis de ikke puster eller puster er uregelmessig, start redningspusting (hvis du er trent).
- Kjenn etter en puls på personens nakke eller håndledd. Hvis du ikke kan føle en puls, sett i gang HLR (hvis du er trent).
8. Hold personen varm:
- Dekk til personen med et teppe eller jakke for å forhindre varmetap.
- Unngå å gi dem mat eller drikke.
9. Fortsett omsorg:
– Bli hos personen til medisinsk hjelp kommer.
- Hvis blødningen er kontrollert, kan du bruke sterile bandasjer eller en ren klut for å dekke såret.
- Forsikre personen ved å snakke rolig til vedkommende.
Husk at førstehjelp er avgjørende, men det er ikke en erstatning for legehjelp. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp for alvorlig blødning eller hodeskade.