skilt og Symptomer på mild anemi

Hvis du føler deg svak eller utslitt tilsynelatende uten grunn , kan det være en god idé å gå til legen din og få blodet ditt sjekket for anemi . Denne tilstanden kan føre til ellers friske individer å føle ned i dumper . Anemi er ikke smittsomt . Mange former for anemi er mulig å behandle gjennom kosttilskudd og ved å spise mat som inneholder store mengder av en mangelfull vitamin eller mineral . Definisjon

Anemi , den vanligste lidelsen knyttet til røde blodceller , er erfarne når cellene i kroppen blir oksygenfattig. Dette forekommer når mengden av hemoglobin i blodet blir utilstrekkelig. Hovedsak , cellene i kroppen blir fratatt livgivende oksygen molekyler .
Typer

Jernmangel anemi oppstår når kroppen ikke har en tilstrekkelig tilførsel av jern for å produsere hemoglobin , noe som fører oksygen til kroppens celler. Dette er den mest vanlige form for anemi . Folic acid deficiency anemi oppstår når kroppen ikke har nok folsyre for å hjelpe røde blodcellenemodnes . Dette er den nest mest vanlige formen for anemi . Anemi som er forårsaket av mangler som disse kan bli kategorisert som mild , som de manglene er lett å behandle med kosthold og kosttilskudd .
Advarsel Skilt

Warning tegn på anemi inkluderer trøtt , svak , svimmel , andpusten eller generelt dårlig; å ha blek hud , tannkjøtt, spiker senger eller øyelokk kledning; eller å ha blålige lepper . Hos kvinner , økt blødning under menstruasjonen , eller et fravær av en menstruasjonssyklus, kan tyde på blodmangel .
Symptomer

I tillegg til disse vanlige tegn , mange mennesker med anemi erfaring en akselerert hjerterytme , spesielt når de trener, samt kortpustethet, hodepine og vanskeligheter concentrating.Specific til jernmangel anemi er et sug etter stoffer som skitt eller papir . Å ha et sår munn eller sprekker i hjørnene av munnen er andre vanlige symptomer på jernmangel anemia.A person som har folsyre anemi kan oppleve symptomer som tap av følesans eller en " pins og nåler " følelse i hender eller føtter . Klossethet eller gangvansker kan observeres . Mer alvorlige symptomer inkluderer demens , hallusinasjoner , paranoia og schizofreni .
Risikofaktorer

De mest utsatte for å utvikle anemi inkluderer gravide eller ammende kvinner , eldre kvinner , spedbarn, småbarn og ungdom . Kun to prosent av menn , sammenlignet med 9 prosent av kvinner , er diagnostisert med anemi . Personer som konsumerer store mengder alkohol er mer utsatt for å utvikle folsyre mangel anemi , på grunn av det faktum at alkohol forstyrrer den metabolske behandling av folsyre .
Behandling

En lege kan sjekke jern og folsyre i blodet ditt for å finne ut om du har blodmangel . Ved diagnose , kan han be deg om å følge en bestemt løpet av ernæring og kosttilskudd . Mat som gir nødvendige nivåer av jern for å bekjempe jernmangelanemi omfatter lever , magert rødt kjøtt , fjærkre , fisk , hvetekim og grønne bladgrønnsaker . Mat som gir høye nivåer av folat inkluderer frisk og rå frukt og grønnsaker , hele korn, spinat , brokkoli og oransje juice.Drinking appelsinjuice er også en god måte å få vitamin C , som kroppen trenger for å hjelpe til med jern absorpsjon . Legen din kan også anbefale å begrense te forbruk og unngå antacids , som begge har vist seg å påvirke denne prosessen .