Hva du bør vite om flyvning og blodpropp

Blodpropp, medisinsk kjent som dyp venetrombose (DVT), kan oppstå i de dype venene i bena eller bekkenet. Mens DVT kan forekomme hos hvem som helst, har noen individer høyere risiko for å utvikle dem. Her er det du trenger å vite om flyging og blodpropp:

1. Risiko for blodpropp under flyreiser:

Langvarig sittestilling eller immobilitet under lange flyreiser kan øke risikoen for å utvikle DVT. Dette er fordi å bli sittende over lengre perioder kan redusere blodsirkulasjonen i bena, noe som kan bidra til dannelse av blodpropp.

2. Faktorer som bidrar til økt risiko:

Enkelte individer har økt risiko for DVT under flyvninger, inkludert:

en. Personer over 40 år

b. Personer med en personlig eller familiehistorie med blodpropp

c. Gravide kvinner eller kvinner som tar hormonbehandling (HRT)

d. Personer som nylig har gjennomgått operasjon eller med visse medisinske tilstander

e. Folk som er overvektige eller overvektige

3. Forebyggende tiltak:

Følg disse forebyggende tiltakene for å redusere risikoen for DVT under flyreiser:

en. Stå opp og beveg deg hver 2-3 time.

b. Bøy føttene, anklene og leggene regelmessig mens du sitter.

c. Bruk løstsittende, komfortable klær.

d. Hold deg hydrert ved å drikke mye vann.

e. Unngå overdrevent alkoholforbruk.

f. Hvis du har en høyere risiko for DVT, bør du vurdere kompresjonsstrømper eller konsultere legen din for ytterligere anbefalinger.

4. Gjenkjenne symptomer på DVT:

Det er viktig å kunne gjenkjenne symptomene på DVT, som kan omfatte:

en. Smerter eller ømhet i leggen eller bak kneet

b. Hevelse i det berørte benet eller ankelen

c. Økt varme i det berørte området

d. Rød eller misfarget hud på det berørte beinet

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å søke øyeblikkelig legehjelp.

5. Forholdsregler for lange flyreiser:

For langdistanseflyvninger er det lurt å ta ekstra forholdsregler:

en. Bestill et gangsete for å lette bevegelsen.

b. Vurder å bruke kompresjonsstrømper hvis legen din anbefaler det.

c. Unngå å krysse bena mens du sitter.

d. Prøv å stå i midtgangen når bilbelteskiltet er av.

e. Utfør enkle sittende leggøvelser, for eksempel hælhevninger og tåberøringer.

Husk at selv om flyreise kan øke risikoen for DVT, kan forebyggende tiltak og å være oppmerksom på symptomene redusere risikoen betydelig og holde deg trygg under flyreiser. Hvis du har noen bekymringer eller underliggende helsemessige forhold, rådfør deg med helsepersonell før langdistanse flyreiser.