1. Medisiner:
- Antikoagulanter: Disse medisinene, som warfarin, heparin eller direkte orale antikoagulanter (DOAC), brukes ofte for å forebygge og behandle blodpropp. De virker ved å forstyrre blodproppprosessen.
- Blantplatehemmende midler: Disse medisinene, som aspirin eller klopidogrel, er ofte foreskrevet for å redusere risikoen for blodpropp under visse forhold. De virker ved å forhindre at blodplater fester seg sammen og danner blodpropper.
2. Livsstilsendringer:
- Oppretthold en sunn vekt: Overvekt øker risikoen for blodpropp, så det kan være fordelaktig å gå ned i vekt og opprettholde en sunn kroppsmasseindeks (BMI).
- Deltag i regelmessig fysisk aktivitet: Regelmessig trening bidrar til å forbedre blodstrømmen og reduserer risikoen for blodpropp.
- Slutt å røyke: Røyking skader blodårene og øker risikoen for blodpropp. Å slutte å røyke kan redusere denne risikoen betydelig.
- Begrens alkoholforbruket: Overdreven alkoholinntak kan øke risikoen for dehydrering og blodpropp. Moderat alkoholforbruk eller å avstå fra alkohol anbefales.
- Hold deg hydrert: Å drikke mye væske, spesielt vann, bidrar til å opprettholde riktig blodstrøm og reduserer risikoen for dehydrering, noe som kan bidra til dannelse av blodpropp.
- Bruk kompresjonsstrømper: I noen tilfeller kan kompresjonsstrømper anbefales for å forbedre blodgjennomstrømningen og redusere risikoen for blodpropp i bena.
- Løft bena: Å heve bena over hjertenivået kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere risikoen for blodpropp i bena.
- Unngå å sitte eller stå lenge: Lange perioder med sittende eller stående kan øke risikoen for blodpropp. Det er viktig å ta pauser og bevege seg regelmessig, spesielt under lange reiser.
3. Ytterligere tiltak:
- Kompresjonsenheter: I visse situasjoner, for eksempel under lange flyreiser eller operasjoner, kan kompresjonsenheter brukes for å fremme blodstrømmen og redusere risikoen for blodpropp.
- Intermitterende pneumatisk kompresjon (IPC) enheter: IPC-enheter brukes til å gi intermitterende kompresjon til bena, noe som kan bidra til å forhindre blodpropp hos pasienter med høy risiko.
Det er viktig å følge behandlingsplanen anbefalt av legen din og delta på regelmessige oppfølgingsavtaler for å overvåke effektiviteten av behandlingen og justere den om nødvendig.