1. Forbli hydrert :Diaré kan føre til dehydrering, som kan forverre effekten av blodfortynnende midler. Drikk rikelig med orale væsker, for eksempel vann, fortynnet juice eller elektrolyttdrikker, for å holde deg hydrert.
2. Bland diett :Spis et tørt, lett fordøyelig kosthold for å redusere irritasjon i fordøyelseskanalen. Dette kan inkludere matvarer som bananer, ris, toast og havregryn.
3. Unngå visse matvarer :Unngå mat og drikke som kan forverre diaré, som koffein, meieriprodukter, krydret mat, fettrike måltider eller alkohol.
4. Receptfrie antidiarré :Noen reseptfrie medisiner, som loperamid (Imodium) eller vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol), kan bidra til å bremse avføringen. Vennligst les og følg legemiddeletiketten nøye.
5. Probiotika :Probiotika, som er levende mikroorganismer som kan være til fordel for fordøyelsessystemet, kan bidra til å lindre symptomer på diaré. Se etter probiotika som inneholder stammer som Lactobacillus acidophilus eller Bifidobacterium bifidum.
6. Erstatning av elektrolytt :Elektrolytterstatningsløsninger kan bidra til å gjenopprette tapte mineraler og salter og forhindre dehydrering. Rådfør deg med lege før du tar kosttilskudd eller pulver.
7. Hvile og komfort :Hvile er avgjørende under episoder med diaré. Sørg for at du får nok hvile, og unngå anstrengende aktiviteter for å gi kroppen din tid til å restituere seg.
8. Smertestillende midler :For ubehag forbundet med diaré, vurder å ta milde smertestillende midler som ikke påvirker blodpropp, for eksempel acetaminophen (Tylenol).
Før du tar noen medisiner eller kosttilskudd, er det avgjørende å konsultere en helsepersonell, spesielt hvis du er på blodfortynnende. Legen din kan anbefale de sikreste og mest effektive behandlingsalternativene for deg.