Hvordan Tape en Broken Toe

Enten snubler over katten eller jamming foten mot en dør , mange av oss har opplevd den uutholdelige smerten av en brukket tå . Fordi du ikke kan sette en støpt på en brukket tå som du kan en brukket arm eller ben , taping tå er vanligvis den beste behandlingen . Dette er hva du trenger
Et brukket tå
Ice
Padding ( bomull eller gasbind )
Tape på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
1

Få en x - ray for å finne ut om du virkelig har en brukket tå . En x - ray er den eneste reelle måten å finne ut om du har en pause eller en forstuing (med mindre , selvfølgelig , ser du et bein som stikker ut ) . Vær oppmerksom på at om x - ray viser en pause eller ikke , er fortsatt den samme behandlingen . Hvis få en x - ray gir deg ro i sinnet , gå for det ! Men om brukket eller forstuet , er den typiske behandlingen for en brukket tå taping det til tilstøtende tå for å gi deg ekstra stabilitet samt holde den brukne tå immobile .
To

bruke isen til den ødelagte tå for å bidra til å få ned hevelsen . Det er bedre å sette isen i en plastpose eller en tynn håndkle i stedet for å bruke den direkte på huden .
3

Plasser en liten mengde polstring ( bomull eller gasbind ) mellom den ødelagte og tilstøtende tær . Ikke bruk en stor mengde polstring , fordi dette kan føre til ødelagt tå for å helbrede i en sprikende ut måte i stedet for rett . Padding brukes til å holde huden mellom to tær fra utviklings sår eller blemmer .
4

Buddy tape brukket tå til tilstøtende tå . Ikke påfør tape så stramt at du avskåret sirkulasjon . Hvis tærne begynner å slå lilla , er båndet for stramt !
5

Hev foten så mye som mulig for å lindre hevelse .
6

Unngå anstrengende aktiviteter eller mye gåing for å ta presset bort fra tåen .