Helse og Sykdom
* Hånden er en kompleks struktur. Den inneholder et stort antall bein, muskler, sener, leddbånd og nerver. Når et bein i hånden er brukket, kan det skade alle disse strukturene. Dette gjør det vanskelig for kroppen å reparere bruddet.
* Hånden er konstant i bruk. Vi bruker hendene til nesten alt vi gjør, fra å spise og drikke til å jobbe og leke. Denne konstante bruken legger mye stress på hånden, noe som kan gjøre det vanskelig for bruddet å gro.
* Huden på hånden er tynn og delikat. Dette gjør det lett for bakterier å komme inn i kroppen gjennom et brudd, som kan føre til infeksjon. Infeksjon kan forsinke helingsprosessen ytterligere.
Generelt tar det omtrent 6 til 8 uker før et håndbrudd gror helt. Noen brudd kan imidlertid ta lengre tid å lege, spesielt hvis de er komplekse eller hvis det er komplikasjoner som infeksjon.
Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe håndbruddet ditt til å helbrede raskere:
* Hold hånden immobilisert. Dette vil bidra til å forhindre at bruddet beveger seg og blir forskjøvet.
* Løft opp hånden. Dette vil bidra til å redusere hevelse og smerte.
* Is hånden. Dette vil også bidra til å redusere hevelse og smerte.
* Ta reseptfrie smertestillende medisiner. Dette kan bidra til å lindre smerte og betennelse.
* Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold vil bidra til å gi kroppen de næringsstoffene den trenger for å reparere bruddet.
* Få nok hvile. Å få nok hvile vil hjelpe kroppen din til å helbrede.
* Følg legens instruksjoner. Legen din vil gi deg spesifikke instruksjoner om hvordan du tar hånd om håndbruddet ditt. Sørg for å følge disse instruksjonene nøye.
Ved å følge disse tipsene kan du hjelpe håndbruddet ditt til å helbrede raskere og komme tilbake til dine normale aktiviteter så snart som mulig.