Hva er normalt hukommelsestap

? Den menneskelige hjernen tar i informasjon , behandler den og lagrer den som skal hentes når det er nødvendig . Dette er hvordan hukommelsen virker . Å være ute av stand til å huske informasjon ved behov kan være frustrerende . I de fleste tilfeller hukommelsestap er vanlig , men noen ganger kan det være grunn til alvorlige nevrologiske lidelser. Normal

Med alderen , begynner du å miste dine hjerneceller . Måten hjernen lagrer og henter informasjon også endringer som fører til hukommelsestap . Visse medisiner , høyt blodtrykk , depresjon , angst, mangel på søvn og hormonelle ubalanser også forårsake hukommelsestap . Alle disse årsakene til hukommelsestap er mulig å behandle .
Årsaker til Worry

Du kan ta lengre tid å huske navnet på en person eller glemmer hvor du holdt bilnøklene . Dette er normalt . Men , hvis du ikke husker hva bilen tastene brukes til , ikke kan huske vanlige ord mens du snakker , gå seg vill mens du kjører eller holde bøkene i kjøleskapet , er det på tide å gå til legen .

Beholde minne

Unngå stress, ta riktig ernæring og få nok søvn til å opprettholde og forbedre hukommelsen . Trener regelmessig som det hindrer vanlige plager som utløser hukommelsestap og øker blodtilførselen til hjernen celler . Delta i mentale aktiviteter som å lære et nytt språk , og løse oppgaver og gåter for å forbedre hukommelsen .