Hvordan sove Med bakhodet Neuralgia

bakhodet nevralgi er en alvorlig form for hodepine som forårsaker symptomer som piercing eller bankende smerte i øvre hals, baksiden av hodet og bak ørene . Noen mennesker som lider av denne lidelsen vil også ha smerter i pannen og bak øynene , og vil oppleve lysfølsomhet også. Occipital nevralgi kan være forårsaket av trauma, kompresjon av ryggraden , blodåre betennelse, tumorer , og selv lokale infeksjoner . Smerten kom med denne tilstanden kan gjøre det vanskelig å sove, men det er noen ting du kan gjøre for å lindre ubehag og få en god natts søvn . Instruksjoner
en

behandle symptomene smerte forårsaket av occipital nevralgi er den beste måten å sikre en god natts søvn fordi det er vanligvis symptomer som holder deg våken . Oral medisiner kan være foreskrevet av legen din for å lindre smerten . Over -the -counter medisiner er også tilgjengelig som vil redusere betennelser og kramper , noe som i sin tur reduserer smerte .
To

Bruk av varme er en annen måte å lindre symptomene på occipital nervesmerter som ofte kan holde deg våken om natten . Varme hjelpemidler i å redusere betennelse . Du kan bruke varmeputer , varme omslag , varm gel pakker til og med fuktige washclothes varmes i mikrobølgeovn.
3

Justere posisjonen du sove i kan også bidra til å redusere smerter forbundet med occipital nervesmerter , som noen ganger er disse hodepine forårsaket av en klemt occipital nerve. Aldri sove i en skjev stilling fordi dette kan føre til at hode og nakke musklene til å bli stiv og til kontrakt , noe som kan legge press på nerve . Prøv å sove med en pute som støtter nakken , men det betyr ikke at hodet ditt til å være høyere enn nakken .