Helse og Sykdom
Komme seg rundt er det første problemet de fleste brukere kjører inn i når de begynner å bruke krykker . Det er lurt å følge legens råd om hvor mye , om noen, er press for å sette på din skadet benet , men de grunnleggende reglene for å bruke krykker den samme . Det er lurt å først sette krykkene ut om ett skritt lengde , legger vekten på håndtakene . Deretter steg fremover med god etappe og sving deg dårlige ben fremover . Det er lurt å gå sakte i starten , til du får dreisen på å bruke krykker .
Trapper
Trapper kan være den mest skremmende hinder overfor brukere av krykker . Du trenger styrke og smidighet for å kunne navigere en trapp . Det er lurt å gripe fatt i rekkverket med den ene hånden , mens du skyver både krykker under andre armen . Hold skadet foten hevet og hoppe med god fot , holde på jernbane tett . Det er lurt å gå veldig sakte , å ta ett skritt av gangen . Det kan være nyttig å ha noen hjelpe deg, hvis det er mulig , når du først prøver å gå opp eller ned trinnene .
Armhulen Pain
Mange krykker brukere rapporterer smerter i armhulene når de først begynner å bruke enhetene . For å unngå denne smerten , vil du ønsker å sørge for at krykker er riktig dimensjonert . Dine krykker bør komme opp til ca en 1 til 1,5 inches under armhulen din når hendene er fast på håndtakene , som skal komme til toppen av hoftene . Når du går, vil du ønsker å absorbere vekten på håndtakene , ikke la din armhulene hvile på toppen av krykker.
Hindringer
Debris i din banen kan være et stort problem når du går med krykker . Elektriske ledninger og tepper kan bli fanget på krykker , får deg til å falle , mens søl , klær og andre husholdnings hindringer kan gjøre det vanskelig for dine krykker å gripe gulvet , og tvinger deg til å miste balansen . Selv om du ikke kan kontrollere verden utenfor , vil du ønsker å sørge for at huset ditt , kontor og andre steder du besøker ofte ha klare baner for deg å gjøre veien rundt .
Broken Bone