Hvordan bruke Nutritional Counseling å behandle bulimi

Finne en registrert kostholdsekspert eller ernæringsrådgiversom har fått opplæring i spiseforstyrrelser kan være et effektivt alternativ for å behandle bulimi , også kjent som " binging og purging . " Ernæringsmessige rådgiving innebærer både intervensjon og opplæring om spiseforstyrrelser og et rådgivningsprogram i forbindelse med riktig medisinsk og psykologisk oppfølging . Dette gjør den til en svært praktisk løsning . Du trenger
Medisinsk tilsyn fra en lege eller psykiater
registrert ernæringsfysiolog eller ernæringsrådgiverpå
Vis flere instruksjoner arkiv Bruk Nutritional Counseling å behandle bulimi
1

Send til både en fysisk eksamen fra en lege og en psykologisk evaluering fra en psykiatrisk lag før du behandler bulimi med nærings-rådgivning . Siden spiseforstyrrelser har en psykologisk basis , vil ikke ta opp disse spørsmålene med et kvalifisert team betydelig undergrave innsatsen til den ernæringsmessige rådgiveren .
To

Har helsevesenet team bistå i å henvise deg til riktig ernæringsfysiolog eller ernæringsrådgiversom har fått skikkelig opplæring i spiseforstyrrelser . Det er viktig å finne en rådgiver som ikke bare er kunnskapsrik om årsaker og motivasjon av bulimi , men også forstår og respekterer grensene for resten av helsevesenet team .
3

Finn en ernæringsrådgiversom forstår kognitiv atferdsterapi ( CBT ) og bruker disse begrepene til å utdanne og informere pasienter om spiseforstyrrelser . CBT er en av de mest effektive måtene å behandle bulimi , fordi den søker å isolere de uakseptabel atferd fra de tanker og følelser forårsaker disse atferd . Ved å bruke atferd modifikasjon teknikker , kan ernæringsmessige rådgiving omdefinere holdninger og oppfatninger mot spising .
4

følge en streng kostholdsplan når du bruker ernæringsmessige rådgiving for å behandle bulimi . Bulimia nervosa er ofte preget av kaotiske matvaner , noe som kan føre til at de induserte brekninger atferd å skje . Ved å begrense deg til tre måltider om dagen , pluss en matbit , reduserer du sjansene for å henfalle til uønskede spise atferd .
5

opplyse deg om væskeretensjon , mens endre spisemønster. Personer med bulimi kan lett bli dehydrert på grunn av oppkast atferd , noe som kan føre til mange alvorlige og potensielt livstruende tilstander . Å vite betydningen av å drikke væske hver dag er et stort skritt i å forstå sykdommen .
6

avvenne deg bort fra avføringsmidler hvis du bruker dem som en del av dine binging atferd . Et fiberrikt kosthold kan hjelpe fordøyelsessystemetå gjøre en mer gradvis overgang til normale matvaner .