- Spise et sunt kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn
- Trener regelmessig
- Få nok søvn
- Håndtere stress
- Unngå kjepphestdietter
- Snakk med en lege eller ernæringsfysiolog hvis du har spørsmål eller bekymringer om vekten din
Hvis du sliter med bulimi, vennligst ta kontakt for å få hjelp. Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg med å bli bedre. Du kan finne mer informasjon om bulimi og hvordan du kan få hjelp på nettstedet til National Eating Disorders Association:https://www.nationaleatingdisorders.org