Helse og Sykdom
* Bruk kondom under sex. Kondomer er den mest effektive måten å forhindre graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). De bidrar også til å redusere utflod.
* Vask vulva regelmessig med varmt vann og mild såpe. Dette vil bidra til å holde området rent og fritt for bakterier, som kan forårsake utslipp.
* Unngå bruk av sterke såper eller kjemikalier i vulvaområdet. Disse kan irritere huden og forårsake utflod.
* Bruk bomullsundertøy. Bomullsundertøy er mer pustende enn andre materialer, som nylon, og kan bidra til å redusere fuktighet i vulvaområdet.
* Bytt undertøy daglig. Dette vil bidra til å holde vulvaområdet rent og tørt.
* Unngå å bruke dusjer. Douches kan forstyrre den naturlige balansen av bakterier i skjeden og forårsake utflod.
* Søk en lege hvis du har noen bekymringer angående utflod. Hvis du opplever kraftig utflod, kan det være et tegn på en infeksjon eller annen underliggende tilstand.