Hva er hypertrofisk kardiomyopati og hvordan kan det unngås?

Hypertrofisk kardiomyopati (HCM) er en tilstand der hjertemuskelen blir unormalt tykk. Dette kan gjøre det vanskelig for hjertet å pumpe blod effektivt, noe som kan føre til en rekke problemer, inkludert:

* Pustebesvær

* Brystsmerter

* Stivhet

* Svimmelhet

* Besvimelse

* Hjertesvikt

HCM er ofte arvelig, men det kan også være forårsaket av andre faktorer, som høyt blodtrykk, fedme og diabetes. Selv om det ikke finnes noen kur for HCM, er det behandlinger som kan hjelpe til med å håndtere tilstanden og forhindre komplikasjoner.

Her er noen ting du kan gjøre for å unngå HCM:

* Kontroller blodtrykket ditt. Høyt blodtrykk er en viktig risikofaktor for HCM. Snakk med legen din om blodtrykket ditt og gjør livsstilsendringer for å holde det under kontroll, for eksempel:

* Spise et sunt kosthold

* Få regelmessig mosjon

* Opprettholde en sunn vekt

* Slutte å røyke

* Begrense alkoholinntaket

* Administrer vekten din. Fedme er en annen risikofaktor for HCM. Mål å opprettholde en sunn vekt for din høyde og alder.

* Mon regelmessig. Trening kan bidra til å styrke hjertet ditt og forbedre din generelle helse. Snakk med legen din om hvilken type trening som er riktig for deg.

* Kontroller diabetesen din. Diabetes er en risikofaktor for HCM. Hvis du har diabetes, er det viktig å holde blodsukkernivået under kontroll.

* Unngå alkohol og tobakksrøyk. Alkohol og tobakksrøyk kan skade hjertet og øke risikoen for HCM.

* Søk legen din regelmessig. Hvis du har en familiehistorie med HCM eller hvis du opplever noen av symptomene på HCM, se legen din for evaluering.

Tidlig diagnose og behandling av HCM kan bidra til å forhindre alvorlige komplikasjoner.