Bivirkninger av koffein

Nesten 90 prosent av amerikanerne bruker koffein hver dag . Man trenger bare å se på morgen linjer på gourmet kaffebarer , ettermiddag fastfood brus forespørsler og populariteten av energidrikker for å se amerikanernes kjærlighetsaffære med koffein og sitt løfte om å bringe våkenhet og årvåkenhet . Selvfølgelig vil en og annen kaffe eller brus gjøre nettopp det - redusere tretthet . Men tung eller hyppig koffein bruk har vist seg å føre til mange skadelige effekter på kropp og sinn . Hjerte Stress

Koffein effekt på hjertet fører det til å fremskynde , understreker det . Blodsirkulasjonen er dermed overstimulert , og blodtrykketkan stige . Fra tidspunktet for forbruk , hjertefrekvensen øker omtrent 15 til 45 minutter senere . Denne tidsrammen kan endres hvis koffein er i samspill med alkohol eller et medikament . For mye koffein har også vist seg å forårsake hjertearytmier .
Fordøyelse og magen

Når koffein kommer inn i magen , fører det til at orgelet å produsere syre . For mye syre kan spise bort slimhinnen i magen og forårsake alvorlig nød . Videre har koffein vist seg å løsne musklene i tarmsystemet, noe som bremser fordøyelsen. Flere fettsyrer forblir i blodet. Koffein drinkers som har magesår kan se sine sår ytterligere irritert av koffein .
Påvirker Søvn

Folk bruker koffein for å våkne opp eller holde seg våken , derfor er det er lett å gjøre tilkoblingen at koffein ville hindre søvn eller forårsake alvorlige forstyrrelser i søvnprosessen . Koffein forblir i systemet for ca seks til åtte timer , så selv en drikke konsumert mange timer før sengetid kan påvirke søvnen . Koffein , et sentralstimulerende , har vist seg å gjøre det vanskelig å sovne , oppnå en dyp og rolig søvn eller å forbli sovende for en hel natt .
Jitters

Angst , skjelvende hender og generell nervøsitet er alle bivirkninger av å konsumere koffein . Koffein stimulerer direkte området av hjernen som regulerer våkenhet, slik at det å gå inn i overdrive . Det kan også føre til hjertebank , hodepine og irritabilitet . Doser av koffein mer enn 750 mg ( tilsvarer sju kopper kaffe , med en vanlig enkeltdose er 125 mg ) kan føre til at brukeren til å lide en angst angrep . Folk som allerede er under en lege omsorg for angst kanskje finner ut at koffein forverrer deres symptomer .
Overarbeidede Organs

Bortsett fra hjertet og magen , koffein kan også negativt effekt andre områder i kroppen også. Kroppens bukspyttkjertelen lider fordi det forsterkere opp sin insulinproduksjonnår koffein får kroppen til å produsere ekstra blod sukker . I langsiktige koffein brukere , blir bukspyttkjertelen ikke klarer å slutte å jobbe - det er stadig produserer insulin selv når kroppen ikke trenger det , noe som kan føre til hypoglykemi
Addiction
.

Selv om det ikke anses som et legemiddel , er koffein like vanedannende som mange stoffer på markedet og har heftig tilbaketrekning straffer også. Det fungerer i hjernen på samme måte som kokain og amfetamin arbeid for å øke dopamin. Brukere kan bygge en toleranse raskt , krever dem til å forbruke mer og mer koffein til å føle det samme våkenhet eller årvåkenhet . De konsumerer koffein , føler seg våken og på vakt , så krasjet kort tid etter . Ønsker å unngå ulykken , de forbruker mer . Når jeg prøver å slutte , hodepine , mageproblemer, irritabilitet og tretthet kan være så stor at personen finner det nødvendig å begynne å konsumere koffein igjen .