Slik hindrer du en Kløe Hoste

En kløende hoste på baksiden av din throa kan føre til at du mister søvn og ikke være så produktive , og det kan påvirke menneskene rundt deg , også. Mange løsninger er utviklet for å stoppe hoste i sitt spor ikke fungerer så bra som de sier de gjør , og de ​​kan være dyrt . En flott måte å stoppe en hoste i sitt spor , og spare penger i prosessen , er å bruke dagligdagse matvarer . Du trenger
Kamille te
Vann
Mug
Honey
Melk på
Vis flere instruksjoner arkiv kamille te
en

Varm vannet i en vannkoker på komfyren eller i et krus i mikrobølgeovn. Du ønsker å få vannet så varmt som mulig slik at det trekker mye av te næringsstoffer .
To

Bruk en kamille tepose eller løs te med en tesil . Plasser tepose eller sil i krus og hell i varmt vann . La te å bratt i ett minutt og ta av te fra vannet .
3

Drikk te sakte når det er fortsatt varmt , og hosten vil smelte bort som varmt vann reisene ned til kilden til hoste halsen . Dr. Kenneth Mukamal , en indremedisiner ved Beth Israel Medical Center diakonale i Boston , sier at urtete er et flott alternativ til å bruke medisin som det er pakket med antioksidanter som , når det blandes med en varmekilde , berolige en vond hals og hoste .

Milk and Honey
4

Varm en kopp melk i mikrobølgeovn eller i en kjele på komfyren . Når melken er dampende , hell den i et varmebestandig krus .
5

Bland en spiseskje honning i den varme melken og rør den til den er oppløst helt . Enhver type honning vil gjøre her , så bruk din favoritt kam , floral , væske eller granulert honning - alt arbeid . Honningen vilje strøk halsen og helbrede betennelser , stoppe smerten .
6

Drikk melken sakte på kvelden før sengetid . Dette vil ikke bare hjelpe deg å bli kvitt hosten like før sengetid , men varm melk vil slappe kroppen din , slik at du kan sove better.Kristie Leong MD en familie utøveren , som skriver for nettsiden Helse Mad , sier at dampende melk blandet med honning kan stoppe en pinlig hoste og selv bidra til en person som lider av søvnløshet få sove lettere .