Hvordan bli kvitt Sinus Congestion og hodepine Bruke Massasje

Sinus lunger og hodepine er vanlige problemer som noen mennesker opplever flere ganger i året . Behandling med legemidler kan være dyrt og upraktisk . Det er mulig å bli kvitt sinus lunger og hodepine ved hjelp av massasje . Alt du trenger å vite er noen enkle massasje teknikker som vil gi deg med kjemisk fri lindring av din lomme lunger og hodepine . Teknikkene kan gjøres til deg selv eller til noen andre . Du trenger
Facial krem på
Vis flere instruksjoner
en

Vask hendene grundig . Hendene berører en rekke overflater og kan bære alle slags bakterier . For å hindre smitte , er det viktig ikke å overføre bakterier til hud, øyne eller nese.
To

Gni litt lotion på ansiktet slik at fingrene vil lett gli over overflaten av huden .

3

Fast gjelde jevnt trykk i midten av pannen ved hjelp av pads av de tre første fingrene på hver hånd .
4

Flytt fingrene rundt øyet i en sirkel som ender ved toppen av nesen. Hold i noen sekunder og samtidig opprettholde fast jevnt trykk .
5

Massasje i en omvendt sirkel rundt hele øyet som begynner der du slapp på toppen av nesen og ender på midten av pannen . Trykk hardt på pannen noen sekunder . Gjenta trinn 3 til 5 for tre eller fire ganger .
6

Plasser elektrodene i indeksen og midtre fingrene av begge hendene på hver side av nesen . Trykk hardt og bevege fingrene nedover nesen i en liten sirkelmønster. Fra undersiden av nesen , beveger fingrene langs kinnbenet , rundt øynene og tilbake til toppen av nesen. Gjenta dette trinnet flere ganger .