Unngå høye lyder. Spill din TV og musikk på et komfortabelt nivå og motstå trangen til å forsterke dine favorittsanger og TV-show . Ikke øk TV volumet slik at du kan høre det fra et annet rom .
To
Be om hjelp fra andre for å beskytte hørselen din . Hvis du er rundt høyt, unødvendige lyder , for eksempel en forsterket stereo , be personen å senke volumet . Hvis det ikke er mulig , la miljøet før de forsterkede lyder avta.
3
Kjøp ørepropper og holde dem med deg til enhver tid . Finn steder å holde et ekstra par øreplugger som en hanskerommet eller gym bag . Ta dem med deg når du reiser, og alltid ha et par i medisinskapet eller nattbordet .
4
Unn feber umiddelbart . Høy feber kan skade hårsekkene i det indre øret , forårsaker nerve døvhet . En feber kan indikere en alvorlig sykdom , som hjernehinnebetennelse , som kan være dødelig eller forårsake permanent hørselsskade hvis den ikke behandles i tide .
5
Oppsøk lege for reoccurring episoder av svimmelhet . Hvis du har hyppige og tilbakevend svimmelhet , kan det tyde på hørselstap eller annen alvorlig medisinsk tilstand . Vertigo og Ménières sykdom er alvorlige medisinske tilstander som ofte er forbundet med hørselstap og nerve døvhet .
6
Be om en alternativ stoffet hvis din medisinering fører ototoksisitet . Noen legemidler indusere hørselstap som antibiotika og anti-inflammatoriske. Narkotika for kjemoterapi redde liv , men varig bivirkning kan skade hørselen permanent .
7
Forhindre traume mot hodet . Fysiske traumer vil føre til skade på mellomøret så bære en hjelm og praktisere sikkerhetsregler når du utfører fysiske aktiviteter . Hindre eller forlate fysisk fornærmende miljøer , og hindre barna fra å bruke fysisk makt for å løse uenigheter .