Unngå høye lyder . Støy muffling hodetelefoner kan redusere støynivået når du arbeider med høyt utstyr , som for eksempel gressklippere , verktøy eller skytevåpen .
To
Skru ned volumet . Enten man bruker hodetelefoner eller høyttalere , høy musikk dreper øret hårcellene . Hodetelefonbrukbør holdes på et minimum , siden det er lett å tilfeldigvis angi volumnivået over trygt nivå .
3
Spørsmål farmasøyter og leger om resepter . Noen medisiner , kjent som obotoxic narkotika, kan være " giftig" for hørselen . Spør legen om det finnes alternative medisiner som kan foreskrives i stedet .
4
Carry ørepropper . Skum ørepropper er enkle å sette inn og er nesten usynlig når den er plassert riktig . Hver gang eksponering for høye lyder synes overhengende , setter ørepluggene .
5
Godta at øret celledød er et resultat av aldring . Selv om det ikke er mulig å stoppe aldringsprosessen , følge de ovennevnte forholdsregler vil forsinke hørselstap .