Sangstemmen din endrer seg på grunn av puberteten. Hva kan jeg gjøre slik at du fortsatt synger under prosessen?

Her er noen tips for å hjelpe deg med å navigere vokale endringer i puberteten:

1. Senk forventningene dine :Selv om det er normalt at stemmen din endrer seg i puberteten, kan den fortsatt føles frustrerende. Prøv å være tålmodig og medfølende med deg selv under hele prosessen.

2. Justering av stemmeområdet: Rekkevidden din kan være lavere i puberteten, men ikke bli motløs. Fokuser på å navigere komfortabelt i det nye utvalget ditt og utvid det gradvis over tid.

3. Finn en vokalcoach: Hvis mulig, vurder å jobbe med en vokalcoach som spesialiserer seg på ungdomsstemmer. De kan hjelpe deg med å utvikle stemmen din trygt og veilede deg gjennom endringene.

4. Øv på pustekontroll: Pustestøtte er avgjørende for å styre stemmen din i puberteten. Øv dyp pusting, magestøtte og opprettholde lengre fraser.

5. Hydrering: Hold deg godt hydrert ved å drikke mye vann. Å unngå koffeinholdige og sukkerholdige drikker kan også være til fordel for vokalhelsen.

6. Vokalhygiene :Unngå å anstrenge deg eller rope, da dette kan stresse den skiftende stemmen din ytterligere. Ta pauser når du føler deg sliten.

7. Bli med i kor eller gruppesang :Å synge i et kor eller en gruppe kan hjelpe deg med å utforske det nye vokalområdet ditt og få selvtillit.

8. Omfavn vokalvariasjon: Det er vanlig å oppleve vokal variasjon i puberteten. Omfavn det unike ved stemmen din og utforsk forskjellige vokalstiler.

9. Monitorvolum: Vær oppmerksom på volumet du synger på. Å presse stemmen for hardt kan føre til belastning.

10. Oppvarming: Start alltid sangøktene med en kort stemmeoppvarming for forsiktig å strekke stemmebåndene.

11. Slapp av :Unngå spenninger i nakke og skuldre. Tillat deg selv å slappe av og la stemmen din flyte naturlig.

12. Eksperiment: Dette er en mulighet til å eksperimentere med forskjellige sangsjangre og -stiler som passer din stemme i utvikling.

13. Tålmodighet: Hver stemme utvikler seg i sitt eget tempo, så ikke forhast prosessen. Det kan ta tid før stemmen din modnes helt.

14. Søk medisinsk råd :Hvis du opplever betydelig smerte eller ubehag mens du synger, kontakt lege eller stemmespesialist.

15. Hold deg oppmuntret :Din stemmeskifte er en midlertidig fase. Husk at din unike stemme er et verdifullt instrument, og du vil etter hvert finne veien til å uttrykke deg selv gjennom musikk.