Hvordan snakke med en lege om depresjon

Depresjon er en ødeleggende lidelse , rane ellers friske mennesker i de mest grunnleggende nytelser . Depresjon kan slå til når som helst , men de fleste mennesker har en tendens til å oppleve sin debut i slutten av tenårene og inn i 20-årene . Når den kommer, kan depresjon være rask og ødeleggende, stjele identiteten din og fortrenge den med konstant grubling og håpløse tanker . Hvis du har funnet deg selv mangler evnen til å nyte livet ditt, eller opprettholde en base - nivå følelse av verd , kan det være tid til å snakke med en lege om symptomene dine . Instruksjoner
Finn en Doctor
en

Snakk med din lege om psykiatere i ditt område som kan være i stand til å hjelpe . Vanligvis vil din primære omsorg lege har en liste over gode ressurser for ditt område.
To

besøke mer enn én psykiater før du forplikte seg til en kurs av behandling . " Shopping ", slik som dette gir deg en bedre sjanse for å finne noen som du har en rapport .
Feste med det
3

Begynn med din historie av depresjon . Kontekst som dette vil vanligvis fargen hva slags behandling du kan forvente , så du kan også være lurt å gjøre noen grave for å inkludere familien din historie .
4

Hold deg ærlig om din depresjon . Det er ikke uvanlig for deprimerte mennesker til å utvikle en vane å " avdramatiserer " sin fortvilelse fordi de tror ingen ønsker å høre om det . Men åpenhet er nettopp hva legen din er der for.
5

Prøv og huske de gangene du er mest deprimert . Noen ganger oppdager disse utløsende hendelser og situasjoner kan hjelpe deg å forstå hva som ligger bak problemet .
6

Spør legen din om mer intensiv diskusjon terapi som psykoanalyse . Mange pasienter opplever at daglige besøk i en utsatt posisjon kan bidra til å låse opp mer dyptliggende følelsesmessige mønstre .
7

Stick med behandlingen inntil du føler at du har de følelsesmessige og medisinske verktøy for å opprettholde en mer tilfreds eksistens . Ikke vær redd for å gå tilbake i fremtiden hvis du finner din depresjon dypere igjen .