Anonyme Alkoholikere er den mest kjente selvhjelpsgruppe for å få enkeltpersoner til å oppnå og opprettholde nøkternhet . Programmet bruker en tolv - trinns system som sentrerer rundt overgi deg til Gud eller en høyere makt for å oppnå bedring . For å delta på Anonyme Alkoholikere møter med andre fagfolk , bare finne et møtested som er innenfor den nærmeste byens finansdistrikt , som er nesten garantert å bli befolket med arbeider fagfolk . Hvis du tilfeldigvis å jobbe i det finansielle distriktet og er bekymret for å kjøre inn kolleger , kan du prøve det finansielle området av en by i nærheten.
SMART Recovery
For den praktisk og mer vitenskapelig - tenkende profesjonell , kan SMART Recovery være det beste valget for en selvhjelpsgruppe . Det er sekulær og derfor skiller seg fra Anonyme Alkoholikere i at det ikke innebærer noen åndelige eller religiøse ideer . Den lærer deltakerne verktøy som er basert på den nyeste vitenskapelige forskning , maksimere programmets effektivitet og myndiggjøre deltakerne gjennom sinnet .
Moderasjon Ledelse
For noen arbeids fagfolk , er det vanlig å drikke alkohol mens møte med potensielle kunder og forretningspartnere . Hvis dette er tilfelle , kan Moderasjon Ledelse være det beste valget . Den er skreddersydd for folk som er bekymret for deres drikking og effekten det har på dem i sitt liv , men som ikke ønsker å slutte helt. MM hjelper medlemmer å ta ansvar for sine egne valg og for å holde på sin egen vei , enten det er moderasjon eller avholdenhet .
Rational Recovery
for å arbeide fagfolk som allerede har for mye på sine plater og litt tid til overs , kan Rational Recovery være ideelt . Det tilbyr en kilde til instruksjon og et nettsamfunn for dem å komme seg avhengighet og arbeider for å permanent gi opp alkohol eller narkotika . Denne gruppen mener den enkelte er den som har makt til å holde seg edru , og derfor er det ingen møter involvert . Men det er rikelig med informasjon om programmet tilgjengelig på nettet .