Snakk med legen din om å få ergoterapi for alkoholavhengighet. Hvis legen mener du vil ha nytte vil han gi deg en resept og anbefale et sted for deg å ta det . Ergoterapi for alkoholavhengigheter ofte tilgjengelig på rehabiliteringssentre .
To
Følg opp på legens anbefaling og møte med en ergoterapeut . Terapeuten vil arbeide med å etablere mål .
3
Utvikle en rutine med din terapeut for å oppnå målene dine . Din terapeut bør holde dine interesser i tankene når du utvikler en rutine for deg .
4
Dyrk din rutine og møtes regelmessig med din terapeut . Som du nå dine mål , satt nye. Tweak rutinen som er nødvendig for å møte din neste sett av mål .