Helse og Sykdom
Tegn på rusmisbruk forekommer ofte lenge før noen konkrete bevis gjør. Symptomene varierer etter narkotika , men ofte følger en forverring i utseende , tap av interesse i skole eller arbeid , radikale endringer i det sosiale liv , vekttap , rare søvnvaner og en generell nedgang i emosjonell helse . Hvis du få øye på dem i noen nær deg , snakke med dem om det heller enn å ignorere det . Påfør en tilsvarende objektiv øye til dine egne vaner hvis du bruker narkotika . Fornektelse og villfarelse spille en stor rolle i avhengighet fordi brukeren nekter å konfrontere omfanget av problemet hans . Spør deg selv om din bruk av narkotika er negativt påvirker andre deler av livet ditt .
Spot farene
Respekter strømmen på det stoffet du putter i kroppen din , og at omfatter reseptbelagte legemidler . Holde jevnlig kontakt med legen din og snakke med henne om eventuelle medisiner du kan ta. Følg instruksjonene for din resept til brevet, og ikke avviker fra dem på noen måte . Hvis du drikker , være klar over hyppighet og mengde du unne deg , og begrense det til rimelige mengder ( ikke mer enn et glass eller to om dagen ) .
Kommun
Kommunikasjon er nr. 1 middel for å forebygge narkotikamisbruk , spesielt med unge mennesker . Snakk med de rundt deg som kan bruke narkotika og etablere en atmosfære av tillit som fremmer kommunikasjon . Hvis du har barn , diskutere narkotikabruk med dem og la dem vite at de kan komme til deg med noen bekymring . Lytte når de snakker , og ikke avfeie deres bekymringer om ting som gruppepress . En obligasjon på åpenhet etablert før den andre personen fyller potensialet narkotikamisbruk ikke bare reduserer risikoen for avhengighet , men gjør ham mer villige til å komme til deg hvis et problem ikke utvikler .