Hvordan å si nei til narkotika

" Bare si nei til narkotika " var en anti -narkotika- programmet Nancy Reagan startet i 1980 . " Bare si nei til narkotika " fokusert på å utdanne barna om farene ved narkotika og forsøkte å lære dem å ta avgjørelser basert på fakta . Hvis du føler gruppepress for å bli med stoffet publikum på dette stadiet av livet ditt , forhåpentligvis denne listen gjør du tenke to ganger og si nei til narkotika . Instruksjoner
en

Utdanne deg selv . Lær om bivirkninger narkotika har på kropp og sinn . Besøk et medikament rehabiliteringssenter , og snakke med pasienter der. Les bøker og artikler om narkotikaavhengighet . Det er lettere å si nei til narkotika når du har alle fakta .
To

Snakk med foreldrene dine . Åpne kommunikasjonslinjene . Du kan ofte finne at dine foreldre er en stor kilde til trøst og støtte .
3

Finn positive rollemodeller . Sport, musikk og filmbransjen kan synes å bli fylt med negative rollemodeller , men det er nok av positive de også. Du kan også finne rollemodeller i dine foreldre, besteforeldre og eldre søsken .
4

Foreslå andre aktiviteter når vennene dine få opp narkotika . Tilby å gjøre noe annet som å spille et spill , gå på kino eller ta en tur til kjøpesenteret .
5

Konsentrer deg om dine tidligere prestasjoner og dine ferdigheter og talenter . Tenk om de aktivitetene som gir deg glede , enten det er maleri , spille sport eller trener.
6

Planlegg din fremtid . Tenk på hva som kan være bortkastet hvis du ikke bare si nei til narkotika .