Hvorfor er cutting avhengighetsskapende?

Det er noen få grunner til at kutting kan være avhengighetsskapende.

1. Midlertidig lindring av smerte . Kutting kan gi midlertidig lindring av følelsesmessig eller fysisk smerte. Når en person kutter, frigjør kroppen deres endorfiner, som er kjemikalier som er velbehagelige som blokkerer smerte. Dette kan skape en følelse av eufori eller nummenhet som kan være veldig vanedannende.

2. Uttrykk for følelser. Kutting kan være en måte for folk å uttrykke følelsene sine når de føler at de ikke kan gjøre det på andre måter. Det kan være en måte å slippe sinne, frustrasjon eller tristhet på.

3. Kontroll. Kutting kan gi folk en følelse av kontroll over livene sine. Når de føler at alt annet er ute av kontroll, kan kutting være en måte å føle at de gjør noe for å takle problemene sine.

4. Ritualisering. Kutting kan også bli ritualisert. Personer som kutter kan utvikle et spesifikt mønster eller ritual rundt skjæreatferden deres, for eksempel å kutte et bestemt sted på kroppen eller bruke et spesifikt verktøy. Dette kan gjøre kutting enda mer avhengighetsskapende, da det blir en fast del av personens rutine.

5. Sosialisering . Kutting kan være en måte for folk å få kontakt med andre som skader seg selv. Det er nettbaserte og offline samfunn av mennesker som kutter, og disse samfunnene kan gi støtte og validering for mennesker som sliter med selvskading. Dette kan gjøre det vanskeligere for folk å slutte å kutte, siden de føler at de har en gruppe mennesker som forstår dem og støtter oppførselen deres.

Det er viktig å huske at kutting er et alvorlig problem og at det er hjelp tilgjengelig. Hvis du sliter med selvskading, vennligst ta kontakt for å få hjelp. Det er mange ressurser tilgjengelig, og det er mennesker som bryr seg om deg og ønsker å hjelpe deg med å bli bedre.